ムッシュイワン若手スタッフ達のリポートを不定期でお送りします。
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2014年07月05日 22時19分27秒 Posted by ムッシュイワン看板娘
くるみのある生活!
ぺらです!

じめじめとした日が
続いておりますが7月です!
今年もあと半分(°°)

毎年のことながら
ここまであっとゆう間で
びっくりしております(*_*)

もうすぐ夏休みー!なんて
何年前のことでしょうか(;;)

今年こそはずっと行けていない
花火大会に行きたいと思います♡

去年みたいに雷雨が激しく
ならないことを祈ります◎



いきなりですが!
くるみって安いイメージが
ある方が多いのではないのでしょうか?

ですが実はとっても高価なんです!
私も以前はそこまで高くないと
思っていませんでしたが
調べてみたらいいお値段(°°;)

貴婦人の美容食とも言われていて
たくさんの優秀な栄養素がふくまれている
世界中で注目されている食材なのです*

α-リノレン酸には脂肪の燃焼を
助けてくれる働きがあるので
ダイエットにもおすすめ♡

オメガ3脂肪酸は若返りの脂肪酸と言われ
脳を活性化、さらに生活習慣病の予防にも
効果が期待されています。

他にもミネラル、ビタミン、食物繊維などなど
小さいながらにも優秀な食べ物なのです!

色々と調べていくうちに
ぺらも気がつくとくるみをぽりぽりと‥‥笑

イワンにもくるみを使ったぱんを
ご用意しております♬

明日からくるみを食べて
健康な身体づくりを始めましょう(`・・´)


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