食物繊維。。カテゴリ:美味しんぼ&お酒/2019年09月13日 Posted by yuiplan & yuikobo
野菜、魚中心で、動物性のものはあまり食べないのですが、このところ悪玉コレステロール、中性脂肪が増加傾向にありました。食物繊維(玄米の三倍)が良いということで、一か月ほど「オートミール(オーツ麦)」を毎朝食べることにしてみました。無味ですので、牛乳、バナナと共にいただきます。・・で、健診結果、中性脂肪がおよそ半分に抑えられ、超正常値に!悪玉コレステロールは、もうしばらく様子を見るという状況でございます。そしてそして〜、腸の状況はすこぶる快調!是非!!お試しあれ。

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